Худеем вместе
Рейтинг: 4050 6 участников 18 декабря 2012 в 09:41
Руководство клуба:
Рычкова Инна
Администратор клуба
631 день назад
Участники клуба (5):

Клуб для тех мам (а может и пап) Серпухова и района, кто худеет. Системы могут быть разные, диета, спорт, все вместе.

И ваши мотиваторы-демотиваторы — в студию. А также рассказы о том, как вы худеете.

Блог клуба
Худеем легко, 12 октября 2017
Время переваривания пищи в желудке, 7 июня 2016
23 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛА ХОРОШЕЙ ФИГУРЫ, 13 мая 2016
Очищающий кисель ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА, 19 апреля 2016
Обмен веществ: анаболизм и катаболизм, 7 апреля 2016
Пять эффектов, которые Вы заметите,..., 14 марта 2016
Дробное питание, 8 февраля 2016
Десять зеленых смузи для очищения..., 4 февраля 2016
Лимон - сжигатель жира, 26 января 2016
Худеющее мороженое, 11 января 2016
Чизкейк диетический, 29 ноября 2015
Как похудеть с помощью меда и корицы., 23 ноября 2015
Овсяное печенье для тонкой талии, 19 ноября 2015
Здоровый завтрак, 17 ноября 2015
КУШАЕМ ОВСЯНКУ И ХУДЕЕМ : ДО 4 КГ ЗА..., 30 октября 2015
Как отказаться от сладкого, 29 октября 2015
Считаем калории., 13 апреля 2014
Чистка кишечника соленой водой, 28 марта 2014
Уборка и фигура, 28 марта 2014
БЫСТРЫЕ МИНИ-САЛАТИКИ, 11 января 2014
10 продуктов, потеря веса 1,5 кг в..., 1 января 2014
Разгрузочные дни, 28 декабря 2013
Жиросжигающая диета, меню на день, 27 декабря 2013
Обязательный список для худеющих., 27 декабря 2013
Диета: 3 месяца - до -20 кг!, 26 декабря 2013, 1 комментарий
Чешская диета, 26 декабря 2013
Очень скусный лист капустный:), 20 декабря 2013
Движение жизнь.. или лень двигатель..., 17 декабря 2013, 2 комментария
В Новый год с новым иммунитетом !, 17 декабря 2013
ПРАВИЛЬНЫЙ УЖИН, 14 декабря 2013
5 безвредных заменителей сахара, 10 декабря 2013, 1 комментарий
50 полезных привычек, чтобы похудеть., 10 декабря 2013
25 хитростей, помогающие похудеть без..., 10 декабря 2013
Как очистить организм от шлаков и..., 10 декабря 2013
Натуральная биодобавка в зимний период!, 10 декабря 2013
На что влияет цвет пищи, 10 декабря 2013
Низкоуглеводная диета. Стройная..., 28 апреля 2013, 5 комментариев
Если вам хочется..., 4 марта 2013
Имбирь, 2 марта 2013, 2 комментария
Советы Марии Ромадановой, 18 декабря 2012

Лента записей (40)

Фотоальбомы

Стена клуба
Shishlena, 2 января 2014:
В больнице похудела на 5 кг. Сейчас чувствую, что набираю. Завтра снова начинаю вести нормальный пищевой режим.
Shishlena, 31 июля 2013:
Минус 10. Осталось совсем чуть-чуть, килограмм 40 d40
Shishlena, 5 июня 2013:
Тогда ты должна быть беременной всегда
Рычкова Инна, 5 июня 2013:
У меня лично есть проверенное средство для похудания - это беременность. Потеря 17 кг обеспечена. Но, вот, надо поработать каплю...мне так кажется. А потом уж и за девочкой... d10
Shishlena, 5 июня 2013:
Тут что-то не то, все-таки. Надо анализы на гормоналку сдавать. Я вот сдала. Много чего про себя интересного узнала. Только дорого все это.
Рычкова Инна, 5 июня 2013:
И кофе-чай тоже без сахара пью, мне с сахаром не нравится. Из вредных углеводов ем иногда только белый рис. И то сейчас гарниры редко ем, в основном живу на салатиках с простоквашей и на жаренных на оливковом масле кабачках. Ну, иногда, добавляю мясного. Вес у меня от этого хотя бы не ползет. Стоит на месте. Снижение начинается только пр правильной физнагрузке (вело или бег). Ни ходьба, на какая другая нагрузка не помогают - организм привыкший, для него это все норма. Вот и приходится выдумывать...Еще уже пару месяцев я на карнитине 2500. Ну, уж не знаю насколько он помогает пока, но бодрость духа появляется...и надежда
Рычкова Инна, 5 июня 2013:
У меня большая проблема...вот все, что ты перечислила я вообще не ем. Даже тазики не облизываю, когда торты пеку...Так что у меня диета уже низкоуглеводная. Сейчас я и так на салатиках и растениях, из мяса - или печень индюшки или грудку и то редко - не хочется
Shishlena, 4 июня 2013:
У меня минус 6. На низкоуглеводной диете - выше мой пост есть. Смысл - не есть неестественные быстрорастворимые углеводы: сахар, белый хлеб, сладкие напитки, выпечку. Дело не в калорийности, а уровне глюкозы в крови.
Рычкова Инна, 4 июня 2013:
Я вот тоже начала активно! Сегодня минус 1,5 точно скинула - 20 км на велосипеде с младшеньким в детском кресле, 10 км точно по бездорожью, то ли ехала, то ли тащила на себе этот велик. В довершении ко всему за 2 км до конца маршрута на полевой дороге нас застал ливень с градом. Продирала велик по траве, колеса не крутились от грязи, короче этот крутяк мне обошелся в минус 1,5 кг точно. Потому как с утра была 105 с копейками, а вернулась 103,7.
Shishlena, 4 июня 2013:
Расскажи поподробнее. Чего, куда, почем и как?
ребят я худею в клубе здорового питания в Родине в Серпухове-присоединяйтесь.уже хорошие результаты
Shishlena, 18 декабря 2012:
Тему вернула обратно smile Комментарии с ней не переносятся a12
Shishlena, 18 декабря 2012:
Я даже тему перенесла из своего блога!!!
Shishlena, 18 декабря 2012:
ХА! Ты решила целый клуб создать!!! Класс!!!

Лента активности

1 день назад
1 день назад
Янина Рыжова регистрируется. Приветствуем!

Вся лента активности

НА КАРТЕ СЕРПУХОВА

26 октября 2013 - Серпухов

ПОПУЛЯРНЫЕ КЛУБЫ

Рейтинг — 16385 11 участников
Рейтинг — 13250 15 участников
Рейтинг — 12550 7 участников
Рейтинг — 12265 5 участников

ВКОНТАКТЕ и ДРУГИЕ СОЦСЕТИ