Худеем легко

Автор
Опубликовано: 42 дня назад (12 октября 2017)
Редактировалось: 1 раз — 13 октября 2017
+1
Голосов: 1
Волна всеобщего помешательства на похудении сподвигла и меня, в очередной раз, на этот подвиг)) Но я даже не успела испугаться, похудела без шума и пыли. А все потому что, сначала нужно понять первопричину вашего лишнего веса. Если сбит обмен веществ в следствии приема определенных лекарств и шалит щитовидка, либо не помогает ни одна диета и тренировки- то Вам к врачу и нечего заниматься самоистязанием. Сброс веса и приход в гармоничное состояние только под наблюдением. А вот если Вы лентяй... то тут уж нечего пинять на обстоятельства вокруг. Первое и главное-это движение, а потом уже рацион. В моем случае я выбрала для себя комфортный вариант я ем все, но по немного, порции делю на две части, стараюсь соблюдать режим питания(спасибо санаторию в Евпатории))). Пью воду и почечный сбор (хорошо сгоняет отеки. Правда вот категорически теперь не ем фастфуд, но это только в вашей голове должно что то щелкнуть, теперь заезжая сыну за картошечкой я беру онли американо. Сахар-табу, но не могу без заменителя. Если хочется тортика то ем на завтрак или в первой половине дня и не целый кусок-главное втянуться, станет хватать и половинки. Белый хлеб и булки под запретом- это моя страсть, но опять таки желание носить любимые джинсы перевешивает желание схомячить сдобу. Ну а в движении я всегда, с моим сыном на месте не посидишь. И если гуляем во дворе обязательно отмечаемся на уличных тренажерах. Сейчас в планах есть записаться на активный туризм родителей с детьми (спасибо нашему тренеру за наводку:)) В общем решили худеть-дерзайте. Выясните причину и принимайте меры. Всем удачи в этом нелегком предприятии!:)
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

_______________________________________
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Комментарии (0)
Добавить комментарий

Лента активности

1 день назад
1 день назад
Янина Рыжова регистрируется. Приветствуем!

Вся лента активности

НА КАРТЕ СЕРПУХОВА

26 октября 2013 - Серпухов

ПОПУЛЯРНЫЕ КЛУБЫ

Рейтинг — 16385 11 участников
Рейтинг — 13250 15 участников
Рейтинг — 12550 7 участников
Рейтинг — 12265 5 участников

ВКОНТАКТЕ и ДРУГИЕ СОЦСЕТИ